Чем полезен имбирный чай?

Имбирь — одно из самых распространенных растений, применяемых в восточной медицине. Из него делают шампуни, всевозможные напитки, например, с коричневым сахаром или китайским фиником, обертывания для похудения и множество других продуктов. Но самая простая и доступная форма употребления имбиря — это чаи. Они пользуются популярностью в различных странах. И сегодня мы и поговорим о них. 

Имбирь в китайской медицине

Имбирь издавна используется в восточной медицине как лечебное и профилактическое средство. По температуре он считается «теплым», а по вкусу — «острым» корнеплодом. Благодаря этим своим свойствам он способен оказывать положительное воздействие на различные органы и их работу:

• нормализует кислотность желудка и выработку желудочного сока;
• защищает слизистую желудка от повреждений;
• нормализует работу желчного пузыря, предотвращает образование в нем камней;
• предотвращает образование тромбов и снижает уровень липидов в крови;
• обладает противовоспалительным, антиаллергенным, обезболивающим эффектами;
• способен замедлить процессы старения организма;
• ускоряет обмен веществ и позволяет вывести шлаки из организма.

В целом имбирь особенно активно воздействует на меридианы легких, желудка и селезенки. 

Имбирь применяется в самых различных формах. Его употребляют в составе отваров, в виде сока, нарезанного корня, порошка, чаев и т.д. 

Имбирный чай для похудения

Самое популярное применение имбирного чая — это борьба с лишним весом. Этот продукт уже не раз доказывал свою эффективность и сегодня используется во всех уголках планеты. 

Его регулярное употребление способствует:

• снижению аппетита;
• повышению активности;
• выводу шлаков и токсинов из организма;
• устранению расстройств желудочно-кишечного тракта;
• более быстрому сжиганию жиров;
• регулированию уровня кортизола — гормона стресса, который влияет на формирование жировых тканей;
• нормализации уровня сахара и холестерина в крови;
• улучшению усвоения тяжелых продуктов.

Корень имбиря способен помочь в избавлении от лишнего веса даже при условии сохранения пищевых привычек. Именно это и делает его столь популярным среди людей, который страдают ожирением.  

Имбирный чай для мужчин

Имбирь способен оказывать сильное влияние на мужской организм. Среди положительных эффектов следует отметить:

• стимуляцию выработки главного мужского гормона — тестостерона;
• может использоваться как средство профилактики простатита;
• является сильным афродизиаком, что обусловлено высоким содержанием масел в составе;
• имбирь хорошо снимает похмельный синдром;
• повышает умственную и физическую работоспособность.

Отдельно стоит отметить, что имбирь, благодаря высокому содержанию гингерола, способствует расширению сосудов, а соответственно и улучшению притока крови к половым органам.  

Имбирный чай для женщин

Имбирный чай также очень полезен для женщин:

• содержащиеся в имбире антиоксиданты замедляют старение кожи и всего организма;
• способствует более активному выводу токсинов из организма, что крайне важно в период беременности;
• употребление имбиря позволяет облегчить менструальные боли и спазмы;
• повышает тонус организма и придает энергию.

Кроме того, имбирь может помочь в борьбе с целлюлитом. 

Рецепты чая с имбирем

Для приготовления простейшего чая с имбирем достаточно иметь всего 3 общедоступных ингредиента — это сам имбирь, лимон и мед. Корень необходимо порезать тонкими слайсами, лимон дольками. Все это перемешать в чашке и залить горячей водой.

Также имбирь можно добавлять в различные травяные составы и чаи (черный, зеленый, белый и т.д.).

Существуют также и уже готовые смеси, которые достаточно просто залить кипятком:

• БаБао с имбирем и розой. Чай, состав которого разработан специально для женщин. Он способствует улучшению цвета лица, а также делает кожу мягкой и нежной; 
• китайский имбирный чай. В его состав входит сахар, мед и имбирь. Чай отлично подходит для ежедневного употребления, а благодаря особой обработке компонентов в них сохранены все полезные свойства; 

• китайский имбирный чай с коричневым сахаром. Может использоваться как средство для простуды и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Благодаря использованию в его составе тростникового сахара он имеет не такой приторный вкус и лучше подходит для людей, борющихся с лишним весом.

Противопоказания для употребления имбирного чая

Имбирный чай не рекомендуется употреблять людям, которые имеют индивидуальную непереносимость, а также тем, кто страдает гастритом, язвой желудка, заболеваниями ЖКТ, печени и сердечно-сосудистой системы.

Перед употреблением настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.   

автор статьи
Венедиктова Ксения Кимовна
Специалист по интегративной и превентивной нутрициологии,
диетолог-эндокринолог высшей категории